社会福祉法人正行福祉会 さくらいこども園のホームページ

1日

(月）

高野の卵とじ,肉団子,御飯,パイン缶

プリン

2日

(火）

白身魚のフライタルタルソース,五目きんぴら,みそ汁(大根・うすあげ・ねぎ),御飯

塩ゆで枝豆,牛乳１50

3日

(水）

ピザバーグ,人参のグラッセ(星型),マカロニサラダ,わかめ御飯,七夕ゼリー

いちごショートケーキ,

アップルキャロットジュース

4日

(木)

とりのごまみそ焼き,大豆入りサラダ,澄まし汁(豆腐・わかめ・みつば）,御飯

ミニアメリカンドッグ,

牛乳150

5日

(金）

中華風炒め煮,しゅうまい,御飯,すいか

バームクーヘン,牛乳150

6日

(土)

8日

(月）

コロッケ,いんげんとちくわのごまマヨ和え,みそ汁(玉ねぎ・うすあげ・ねぎ),御飯,みかん缶

カステラ,牛乳150

9日

(火)

押し寿司,おかか和え,えび串団子,そうめん汁(オクラ)

フルーツカルピスポンチ

10日

(水）

牛肉のしぐれ煮,春雨サラダ,みそ汁(ふ・うすあげ・ねぎ),御飯

塩レモンケーキ,牛乳150

11日

(木）

豚肉のごま照り焼き,和風ドレッシングサラダ,みそ汁(もやし・わかめ・ねぎ),御飯

スイートブール,牛乳150

12日

(金）

大豆入り炒りどり,ウインナー,ふりかけ,御飯,バナナ

お菓子,牛乳150

13日

(土)

◎オレンジゼリー

16日

(火）

魚の西京焼き(さわら),千切り大根の煮付け,ミニトマト,すまし汁（豆腐・わかめ・みつば）,御飯

黒ゴマきな粉もち,牛乳150

17日

(水）

チキン南蛮,ごぼうサラダ,みそ汁(はくさい・うすあげ・ねぎ),御飯

さつまいもパイ,牛乳150

18日

(木）

ハヤシライス,コロコロサラダ,ミニゼリー

ひまわり蒸しパン,牛乳150

20日

(土)

◎バナナワッフル,◎牛乳150

22日

(月）

魚の磯辺揚げ,ブロッコリーとツナのサラダ,みそ汁(チンゲン菜・うすあげ・ねぎ),御飯

おやつ焼きそば,牛乳150

23日

(火)

ミートスパゲティー,コーンサラダ,スナックスティックパン,ヤクルト

きな粉おはぎ,牛乳150

24日

(水）

豚肉のしょうが焼き,白和え,すまし汁(ふ・えのき・みつば),御飯

ゆでとうもろこし,牛乳150

25日

(木）

タンドリーチキン,かぼちゃサラダ,コーンスープ,御飯,黄桃缶

バレンシアオレンジドーナツ,牛乳150

26日

(金)

ジャーマンオムレツ,ひじきの三杯酢,みそ汁(豆腐・なめこ・ねぎ),御飯

しぼりたて牛乳ヨーグルト

27日

(土)

◎餃子の皮deエッグタルト,

◎牛乳150

29日

(月)

焼肉,中華風サラダ,わかめスープ,御飯,みかん缶

卵サンド,牛乳150

30日

メンチカツ,スパゲティサラダ,みそ汁(ふ・うすあげ・ねぎ),御飯

アイスクリーム

じめじめとした梅雨の時期から、暑い夏へと向かい７月。

園では、プールが始まり、きりん組はお泊り保育があったりとイベントが多い時期ですね。

プールや水遊びなど楽しい遊びができる一方で、強いい日差しに身体がだるくなったり、食欲不振になりやすいです。

しっかりと食事からエネルギーをためて、暑さに負けない強い身体を作りましょう！

特に、「ビタミンB１・ビタミンB２」をしっかりとることで、夏バテを予防ができます。

ビタミンB１は、たんぱく質の代謝、ビタミンB２は脂質や糖質の代謝に必要な成分で、ビタミンが不足すると代謝がうまく行われず、しっかり食事をとってもエネルギーに変わりにくくなります。うまく食事からもビタミンをとり、暑い夏を乗り切りましょう！

【ビタミンB１を多く含む食品】豚肉・大豆・ほうれん草・枝豆

【ビタミンB２を多く含む食品】豚レバー・うなぎ・モロヘイヤ

子どもたちにも、住んでいる町の郷土料理を味わってもらうため、7月は東大阪の郷土料理である【押し寿司】を作ります。

押し寿司は、本来は生節（かつお節をゆでて半乾燥させたもの）を使うのですが、子どもたちが食べやすいように園では【ツナ】を使います。

ツナを砂糖としょうゆで甘辛く炊いたものを作り、専用の型に酢飯とツナを重ねて押し寿司を作ります。

毎年、子ども達にも人気のメニューです。