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給食だより

8月の給食だより

(160KB)

献立表

8月

日付
給食
おやつ
1日
(月)
焼肉,もやしと人参のナムル,みそ汁(豆腐・わかめ・ねぎ),御飯
フライドポテト,牛乳150
2日
(火)
メンチカツ,スパゲティサラダ,みそ汁(ふ・ねぎ・うすあげ),御飯,みかん缶
卵サンド,牛乳150
3 日
(水)
豚肉と野菜のうま煮,じゃこの炒り煮,御飯,バナナ
アイスクリーム
4日
(木)
魚のバターしょうゆ焼き,酢みそ和え,ミニトマト,そうめん汁,御飯
黒ゴマきな粉もち,
牛乳150
5日
(金)
中華風炒め煮,ウインナー,御飯,パイン缶
バームクーヘン,牛乳150
6日
(土)

◎ミルクくずもち
8日
(月)
豚かつ,いんげんとちくわのごまマヨ和え,みそ汁(玉ねぎ・うすあげ・ねぎ),御飯
ジャムサンドクラッカー,
牛乳150
9日
(火)
大豆入り炒りどり,肉団子,ふりかけ,
御飯,バナナ
あんバターパンケーキ,
牛乳150
10日
(水)
牛肉と野菜の中華風炒め,えびしゅうまい,御飯,ミニチーズ
ミニアメリカンドッグ,
牛乳150
16日
(火)
白身魚のフライタルタルソース,千切り大根の煮付け,みそ汁(ふ・わかめ・うすあげ),御飯
ココア蒸しパン,カルピス
17日
(水)
ツナ入り卵焼き,ひじきの煮付け,みそ汁(豆腐・なめこ・ねぎ),御飯
揚げかにぱん,牛乳150
18日
(木)
鶏の照り焼き,マカロニサラダ,かぼちゃスープ,御飯,黄桃缶
お菓子,牛乳150
19日
(金)
お誕生日会 おたのしみメニュー
夏野菜カレー,コーンサラダ,はちみつレモンゼリー
ケーキ,りんごジュース
20日
(土)

◎豆腐ドーナツ,◎牛乳150
22日
(月)
豚肉のみそ照り焼き,大豆入りサラダ,すまし汁(ふ・えのき・みつば),御飯,みかん缶
塩ゆで枝豆,牛乳150
23日
(火)
焼き魚(鮭),きんぴらごぼう,みそ汁(なす・豆腐・うすあげ・ねぎ),御飯
フルーツカルピスポンチ
24日
(水)
鶏のから揚げ,中華風サラダ,ミニトマト,みそ汁(大根・うすあげ・ねぎ),御飯
たこやき,牛乳150
25日
(木)
ミートスパゲティー,コーンとツナのサラダ,スナックスティックパン(15g),ヤクルト
きな粉おはぎ,牛乳150
26日
(金)
ビビンバ,わかめスープ,ミニゼリー
ギリシャ風ヨーグルト
27日
(土)

◎マシュマロおこし,
◎牛乳150
29日
(月)
魚の磯辺揚げ,あげともやしのごま酢,みそ汁(玉ねぎ・うすあげ・ねぎ),御飯
シュガートースト,牛乳150
30日
(火)
豚肉の甘辛炒め,ブロッコリーとオクラのおかか和え,みそ汁(もやし・わかめ・ねぎ),御飯
巨峰,ビスコ(12g),
牛乳150
31 日
(水)
高野の卵とじ,しゅうまい,わかめ御飯,バナナ
生クリームワッフル,
牛乳150
~気をつけよう!ペットボトル症候群!~
暑い日が続きますが、水分補給はしっかりとできていますか?水分補給は大切ですが、清涼飲料水の飲みすぎは身体によくありません。今回は、「ペットボトル症候群」についてお伝えします。
『ペットボトル症候群とは?』
 ジュースや清涼飲料水などの糖を多く含む飲料を大量に飲むことで、高血糖状態になる病気のことです。
 清涼飲料水は、体に吸収されやすい糖が含まれており、飲むと血糖値が上がります。血糖値があがると、喉の渇きを引き起こし、さらに清涼飲料水を飲んでしまい悪循環になってしまいます。
『上手な水分補給の仕方』
〇清涼飲料水を水代わりにしない!
 日常的な飲み物は、お茶や水にしましょう。
 汗をかいた後など塩分補給の際に飲みましょう。
〇水筒を持ち歩く
 ついつい自動販売機で買ってしまいがちな清涼飲料水。水筒を持ち歩いて買わないようにしましょう!こまめに水分をとれるのも水筒の良いところです。
〇冷やしすぎに注意しましょう!
 清涼飲料水を冷やすと甘さを感じにくくなり、飲む量が増えてしまいます。

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